Trening personalny

Pilates jeden na jeden, w Twoim tempie i pod Twoje cele. Trening personalny to sesja na macie i na sprzęcie (reformer, cadillac, wunda chair, wall tower) prowadzona wyłącznie dla Ciebie. Program układamy po pierwszej rozmowie i ocenie ruchu, a każde kolejne spotkanie dopasowujemy do postępów i samopoczucia.

TODO: treść do akceptacji.

Dla kogo

Osoby zaczynające od zera, które chcą bezpiecznie poznać metodę przed zajęciami grupowymi.
Osoby po kontuzjach, operacjach lub w ciąży i po porodzie, gdy potrzebna jest pełna uwaga prowadzącego.
Sportowcy i osoby zaawansowane, które chcą pracować nad konkretnym celem: siłą, mobilnością, postawą.

Nauczyciel czy instruktorka

W studiu prowadzą treningi personalne zarówno nauczyciele pilatesu (pełne szkolenie Comprehensive Pilates Teacher), jak i instruktorki. Różnicę opisujemy na stronie Instruktor czy nauczyciel?. Cena zależy od prowadzącego, patrz cennik poniżej.

Duet

Trening w duecie to sesja dla dwóch osób (para, przyjaciółki, rodzic z nastolatkiem) prowadzona przez jedną osobę. Każda z Was pracuje na własnym sprzęcie, w cenie liczonej od osoby.