Szkolenia
Profesjonalne szkolenia z klasycznego pilatesu
W Holica Studio prowadzimy szkolenia z klasycznego pilatesu na macie oraz na reformerze. Oferta obejmuje trzy poziomy trudności – basic, medium i advance – zarówno w pracy na macie, jak i na reformerze. Każde szkolenie przygotowuje uczestników do świadomej, bezpiecznej i precyzyjnej pracy z ciałem.
Zajęcia prowadzone są przez Monikę Golli – nauczyciela klasycznego pilatesu z międzynarodowym certyfikatem Comprehensive Pilates Teacher. Grupy są kameralne, a liczba miejsc ograniczona, dzięki czemu każdy uczestnik otrzymuje indywidualną uwagę i dokładne wskazówki techniczne.
Cena szkolenia zależy od wybranego poziomu trudności.
Poziomy szkoleń
Mata
Mata Basic to solidne podstawy pracy na macie: prawidłowa postawa, stabilizacja, kontrola ruchu i bezpieczne wzorce. Szkolenie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i do instruktorów, którzy chcą uporządkować fundamenty.
Więcej na stronie Szkolenie mata – poziom podstawowy.
Mata Medium i Mata Advance rozwijają technikę, siłę, płynność ruchu i świadomość ciała. Programy tych poziomów przygotowujemy indywidualnie – szczegóły dostępne są w grafiku szkoleń oraz po kontakcie ze studiem.
Reformer
Reformer Basic wprowadza w bezpieczną i precyzyjną pracę na reformerze. Uczestnicy poznają ustawienia sprzętu, kluczowe ćwiczenia poziomu podstawowego oraz zasady indywidualizacji treningu.
Więcej na stronie Szkolenie reformer – poziom podstawowy.
Reformer Medium i Reformer Advance pogłębiają technikę, kontrolę i umiejętność prowadzenia klienta na sprzęcie. Terminy i szczegóły tych poziomów publikujemy w grafiku szkoleń.
Dlaczego warto szkolić się u nas
Szkolenia odbywają się w kameralnych grupach. Ograniczona liczba miejsc pozwala na dokładną korektę techniki i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Pracujemy w oparciu o klasyczną metodę pilatesu, z naciskiem na precyzję, oddech i świadomość ruchu.
Prowadząca – Monika Golli – łączy doświadczenie praktyczne z solidnym przygotowaniem merytorycznym. Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia.
TODO: potrzebna ilustracja kameralna grupa szkoleniowa na macie lub reformerze
Aktualny grafik i zapisy
Aktualne terminy szkoleń, ceny oraz informacje organizacyjne znajdą Państwo w grafiku szkoleń pilates.
Jeśli potrzebują Państwo dodatkowych informacji lub chcą zarezerwować miejsce, zapraszamy do kontaktu.